Sophrologie en entreprise

La Sophrologie comme levier de performance en l'entreprise

La sophrologie au travail est un outil innovant pour optimiser la Qualité de Vie au Travail  (QVT) de tous les collaborateurs. Cette méthode globale permet d'apprendre à gérer les situations de stress et prendre plus de recul, de développer la concentration pour plus d'efficacité, de créativité sur son poste de travail, de développer sa communication et son écoute pour une meilleure cohésion d'équipe. 

Pour rester toujours plus performantes, le bien-être des collaborateurs prend une place de plus en plus importante dans la stratégie des entreprises. Les entreprises ont recours à des programmes de prévention des risques Psychosociaux (RPS) et de gestion du stress pour aider leurs salariés.

J'interviens au sein de votre structure en proposant la sophrologie sous forme d'atelier, de journée de formation, de séances hebdomadaires collectives ou individuelles, en alliant théorie et pratique. Le programme peut-être construit ensemble selon les besoins de votre entreprise ou institution (gestion du stress, stress relationnelle, communication en équipe, prévention sommeil...).

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